朝食サラダの移り変わりとハマってる食材

　　　　　　　　　　

だんだんと手持ちの葉物野菜が無くなって来た。

なので少しレタスを買ったりしている。

紫白菜を3個植えたけど、彩として生で食べるサラダに役立っている。

最近ハマッテいるのが、ヨーグルトにおからパウダーを入れる事。

多少のモサモサ感はあるが、味に影響なく、お腹の足しになり満腹感を促す。

ある日の朝食。。。

サラダに欠かせない物は、金柑と煮大豆。。。

この二つはサラダに意外に合う。歯ごたえも違って、良いアクセントになる。

最近食べた朝食サラダたち。。。

ドレッシングは人参ドレッシングを掛けます。

そう、おからパウダー、煮大豆、金柑等、ハマってる物はずっと食べ続ける性格です。

サラダに金柑、美味しいですから、やってみて下さい。