一万歩を目指して散歩

　　　　　　　　　　　　

この冬は。天気を見ながら少しでも歩く事をしたいと思っている。

かなり足腰が弱って来てると感じるこの頃。。。　　これでは春に畑をやれない

でも雪の中、車を運転して怖い思いをしながらトレーニングには行きたくない

天気が良くて、歩き易い道の時は外を散歩。そうじゃない時は、テレビの前で行進でも

しようかとか、他の１人運動も何か考えてやろうと思っている。

今日は箱根駅伝。。。雪も多いので今日はテレビの前で、一緒に走る事にした。

テレビの前で一緒にマラソンしたり、歩いたりで・・・７０００歩

５分位を何度か繰り返す。５～６分走ったり、歩いたりで1000歩くらいになる。

それをテレビを見て、休みながら何度か繰り返す。。。

午後は、雪も止んで風もなかったので、海の方に散歩して12000歩近くになった。

今日もクリアして、満足

12月30日は暖かく晴天。早速犬の散歩コースや海沿いの釣り場の所を歩き回った。

岸壁の所は今工事をしている。もう何年もだけど・・・

岸壁や、埋め立てが低いから、もっと高くして、安全にしようとしてるんだと思う。

その工事中の所を正月休みで人がいないから歩いた。工事車もお休み中。。。

とっても壮大な風景　まるで外国にいる感じがした。

誰も歩いてない所を歩いて、足跡が付く。。。2019年、私の辿った道のよう。。。

自分だけの道、自分だけの足跡って、気持ちが良い

　　　　　　

穏やかな日だったので、釣りをしてる人も数人いた。

何が釣れているんですかと聞いたら、「小さいアイナメだね」と・・・

でも、防波堤に立って釣りしてる姿はとても気持ち良さそう

犬の散歩コースを歩いていたら、ダンプがあり、面白い言葉が書いてある。

うんうんそうだなと妙に納得した。。。

こんな感じで歩いていると、何気に話掛けたり、話しかけられたり・・・

一人じゃない気がする。この日は10829歩。。。

万歩計を体に付けて無い時もあるので、もう少し行ってると思うけど、

一万歩以上歩いたから、大満足