冬至のひととき

　　　　　　　　　　

毎日サンデー社の昨日のお仕事は病院2つと買い物。

朝テレビ体操、朝食、除雪、りんごシャーベ袋詰め。その後買い物2か所して病院。

眼科は今は何ともないので 定期健診と薬。予約なので、時間が掛からない

眼科と歯科は予約だとほとんど待たないのが嬉しい

歯医者は別として眼科では珍しい。白内障の手術が7月まで予約が埋まってる人気ぶり

内科も月1の定期健診。。。午後3時までなので、滑り込みセーフ

間に合って良かった一番最後だった先生も早く終わりたいから診察が早い

ラッキーヘモグロビンA1ｃが一つ下がって6.6だった。超嬉しい

甘い物食べた後、億劫な腰をあげて、歩くダンス20分した効果が出た気がした。

努力が報われるのは嬉しい少ない薬でより効果をあげるようYouTubeを見て研究。

最近時間があるので、体メンテナンスに余念がない痛い所なく、極めて元気

痛い所、気になる所少なって、安心で 幸せな気持ちで居られる。

　　　　　　

夕食は冬至なのでもちろん南瓜料理。。。

とろろ蕎麦にカボチャのいとこ煮も変な感じだけど、同じ日本食だから・・・

普通に美味しいお蕎麦だが、我が家の長芋のトロトロさが、より美味しく感じた。

かぼちゃのいとこ煮。普通に美味しい

山菜と大根の煮しめ

もちろん柚子湯に入りました。寒い雪かきをした体を温かく包んでくれます。

柚子は鍋で絞った後を使いますから、無駄がない

柚子の癒される香りが何とも言えない　大満足