体に優しい食事

　　　　　　　　　　

ひげおじさんが一泊入院してポリープを取った。なので暫く腸に優しい夕食。。。

一日目の夕食はおろし、とろろ昆布、刻み梅、お揚げ、かまぼこが入ったうどん。

2日目・・・けんちん汁蕎麦、ブリ大根、他つまみ

3日目・・・お粥とおかず

いわしソテー・・・柔らかくて鰯の臭みがなく美味しかった

鮭と野菜のおろし和え・・・さっぱりして美味しい

お粥・・・米だけで炊いたシンプルお粥

お粥の添え物おかずで、インゲン煮豆、沢庵、卵味噌、梅干

こんな感じで、3日間は体に優しい夕食だった。

さすがに飽きたのか、次の日からは普通食でした。

朝食もコーヒーは5日間位なしでお茶。私は自分のためにコーヒーを落としてました。

6日目の朝から牛乳で薄めたコーヒーを飲んで、その後は量を控えめに普通に飲む。

10日間の間を置いて、再検査をして合格という感じらしいです。

体には気を付けないといけませんね同じ物を食べているので、私の胃や腸にも優しい

たまに食べるお粥もなかなか 美味しいものです。