ダンス続けて２か月

　　　　　　　　　　

雛展準備で３日、ランチで２日休んだが、一応「継続は力なり！」を信じて

ダンスを始めて、そろそろ２か月になろうとしている。私にしては、珍しく続いている。

きっと曲に合わせて踊るから、それなりに時間が過ぎるのが早く楽しいからだろう

今まで経験した事が無い運動量。。。

毎日２回に渡り汗を掻き、一日１時間半運動する事なんてこんな年で考えもしなかった

筋肉が付いたかはわからないけど、体は軽くなり、動く事が億劫でなくなった

それだけでも良かったかなぁ～と思っている。

やるダンスの傾向というか、好きな傾向がわかって来た

今、ハマってる曲は

どちらも同じ人のダンスである。

YouTubeには、同じ曲でもいろんな人がダンスをそれなりに考えて載せている。

が、66歳の私が５回位で覚えられそうな感じの踊りでないと続けられない。

５回というのは、１回で覚えられる簡単なものだと、何度も踊っているうちに飽きる。

今は出来ないけど、これなら少しやれば出来そうというのが

少し脳も使うし、体もまだ反応するのでいいのだ

このやれそうでやれない所に、「頑張れば出来るかも」

という期待感があり、やる気になる

【NiziU】Make you happy」の縄跳び ダンス

がやりたくて、

ちょっとやってみたけど、全然出来ないYouTube見ても足がこんがらがる。

あの速さ、あの足の方向は私だったら、かなり練習しないと無理だなと、すぐ諦めた。

が、同じ縄跳びダンスでもこの二人の２分ちょっとの縄跳びなら出来る。

ただの縄跳びを２分やり続けろと言われると嫌になるけど、飛び方を変え、

途中休みが入り、音楽に合わせ、励まされての２分なら頑張れる。

昨日は７回やったから、一日縄跳びを１４分やった事になる。

まさか66歳になって、縄跳びを14分もやるとは想像もしなかった。

音楽、励まし、飛び方の変化など上手く使えば、飽きないで出来るのだと思った。

反対に最初に見た痩せるダンスは10分で長いのと曲に馴染が無く、ちょっと飽きて来た。

長い髪を振りながらやるのが嫌いで、髪は運動しやすいように束ねてからやれ

と、老婆心が出て、最近あまりやらなくなった一番は続けて10分より。3～4分を

何曲もやった方が、どこで切っても良いので、やり易い

こうしてやりながら、私なりの生活の中の運動の取り入れ方を確立しつつあるのかも・・・

ただ、今は畑がやっていないので、畑をするようになったら気ぜわしくなり、時間的に

無理かも知れないきっと一日1時間半の運動より少しでも虫取りしようと思うだろう

だんだん気温が上がって来て、運動しながら窓を開け、汗を乾かしている。

良い季節になって来たけど、暖房をどの辺で切ったらいいか

スタッドレスタイヤをどの辺で切り替えたらいいか考え所。。。

だって、昨日だって雪降ったもん4月でも必ず1～2度雪が降るんですよ

とにかく畑をやるまではダンスを頑張ってやろう